Kajian yang dilakukan di luar negara
mendapati sehingga 60% - 70% penduduk tidak mengambil kalsium yang secukupnya
setiap hari.
Berapa banyakkah keperluan kalsium
untuk setiap individu ? Sila rujuk kepada carta di bawah ini.
Lelaki
Umur (tahun) Keperluan kalsium dalam
mg
8 - 11 800
12 - 15 1200
16 - 18 1000
19 - 64 800
melebihi 64 800
Wanita
Umur (tahun) Keperluan kalsium dalam
mg
8 - 11 900
12 - 15 1000
16 - 18 800
19 - 54 800
melebihi 54 1000
Mengandung 1100
Menyusu bayi 1200
Secara kasarnya, wanita memerlukan
lebih kalsium berbanding lelaki. Wanita remaja memerlukan kalsium yang cukup
untuk menguatkan tulang mereka di samping membantu mengawal osteoporosis semasa
mereka semakin dewasa dan tua. Wanita Asia yang mempunyai struktur badan yang
kecil dan ketumpatan tulang yang rendah lebih berisiko tinggi menghadapi osteoporosis.
Masalah yang dihadapi dengan kalsium
ialah kadar penyerapannya yang agak rendah. Sebenarnya badan kita hanya
memerlukan 150mg kalsium sehari, tetapi memerlukan pengambilan sehingga 10 kali
ganda daripada jumlah tersebut.
KALSIUM SHAKLEE (OSTEMATRIX)
MEMBEKALKAN 'CUKUP' KEPERLUAN UNTUK INDIVIDU~!~ DAN KALSIUM SHAKLEE LENGKAP
DENGAN VITAMIN
Berminat boleh hubungi:
Fb:NajahShoppe/0193878006/najah.bahir@blogspot.com
Agent Shaklee: Klang
Valley; ampang, ulu kelang, bangi,
shah alam ,ukay perdana,melati,melawati,putrajaya,muadzam shah
pahang
No comments:
Post a Comment