Xcukup sekadar supplement untuk Kurus..xperlu bersenam xperlu jaga makan??

Perlukah senaman wallah pun telah mengambil supplement untuk Kurus???
 
 Soalan ni sering kali ditanya oleh pelanggan yang ingin Kurus untuk mengekalkan badan yang sihat dan ideal..
 

Sebelum kita membincangkan lebih lanjut..pertama sekali kita kena tahu apa itu supplement ??apa fungsinya??  Suplemen ni bukan ubat kurus yang dijual di pasaran secara meluas dengan pelbagai tagline.. kurus dalam masa seminggu… tak perlu berlapar tak perlu bersenam…. dan sebagainya. Suplemen adalah zat-zat makanan yang diperlukan oleh tubuh badan kita. Tubuh kita tetap perlukan zat optimum untuk menjalankan fungsi yang terbaik.
 
 Pelbagai ubat kurus di pasaran kebanyakannya bukan suplemen (nutrien) sebaliknya mengandungi bahan-bahan yang menjalankan fungsi seperti mencairkan lemak, meningkatkan metabolisma, mengeluarkan air dalam badan dan sebagainya… yang memberi kesan sampingan kepada tubuh.
 
 Konsep turunkan berat badan yang sihat adalah – BINA OTOT, dan SEIMBANGKAN KALORI KELUAR-MASUK.
 
So..secara ringkasnya supplement hanya membantu mempercepatkan proses diet seimbang kita  untuk Kurus..but still sgt2 penting untuk makan makanan yang sihat dan seimbang while suplemen membantu tubuh untuk mendapatkan nutrien yang optimum.
 
And yet senaman or aktiviti fizikal amat-amat penting dalam pembentukan dan perkembangan otot. Otot memerlukan ‘makanan’ yakni protein untuk menjaga pertumbuhan dan perkembangannya. Otot yang tidak mendapat zat sempurna mudah rosak, mengecut dan memberi kesan kepada sistem pembakan lemak dan metabolisma.
 
 Kesimpulannya, suplemen dan senaman bekerja bersama-sama secara sinergi, tapi ubat kurus berbeza dgn supplement ok..